ТЕТРАДКИН-ГРАД
Главная Мой профиль Выход           Понедельник, 11.12.2017, 10:25
СТАНЦИЯ СТИХОТВОРОВО   ПЕРЕУЛОК РАССКАЗОВО     НАДЕВАЕМ ФАРТУКИ     ОПЫТЫ И ЭКСПЕРИМЕНТЫ   УЧИМ ПДД С ТОРОПЫЖКОЙ
» ПЛОЩАДЬ РАЗВИВАЮЩАЯ
» ПЛОЩАДЬ МАЛЫШЕЙ
» БУЛЬВАР РАЗВИТИЯ РЕЧИ
» ЦЕНТР ПОДГОТОВКИ К ШКОЛЕ
» УЛИЦА ЛОГОПЕДИЧЕСКАЯ
» БУЛЬВАР СПОРТИВНЫЙ

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ
   СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ
   В ДЕТСКОМ САДУ

КОНСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ ПО
   ХОРЕОГРАФИИ

БЕЗОПАСНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
   ДЛЯ ДОШКОЛЯТ

» ПОТЕХЕ ЧАС

ЗАДАНИЯ НА ВНИМАНИЕ

УЛИЦА ГОЛОВОЛОМОК

РАЗУКРАШКИ-ДОРИСОВКИ

» Категории раздела
ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА [395]
ОБУЧЕНИЕ ГРАМОТЕ И ЧТЕНИЮ [112]
КВАРТАЛ МАСТЕРОВ [167]
ТЕХНОЛОГИЯ В КАРТИНКАХ [25]
СЛОВЕСНЫЙ САД [66]
СТАНЦИЯ СТИХОТВОРОВО [30]
УЧИМСЯ БЫТЬ ВНИМАТЕЛЬНЫМИ [15]
УЧИМСЯ ЛОГИЧЕСКИ МЫСЛИТЬ [43]
КОНСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ ПО ХОРЕОГРАФИИ [19]
СОСТАВЛЯЕМ РАССКАЗ ПО КАРТИНКЕ [16]
УЧИМ ПДД С ТОРОПЫЖКОЙ [13]
ОЛИМПИАДЫ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ [61]
МАТЕМАТИЧЕСКАЯ ИГРАЛОЧКА [64]
РИСУЕМ ВМЕСТЕ [60]
ШКОЛА ПИШИЧИТАЯ [32]
В ЦАРСТВЕ ПРОПИСЕЙ [77]
ТЕСТЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ [58]
МАТЕМАТИКА В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ [51]
НАЧИНАЮ ИЗУЧАТЬ ИСТОРИЮ [44]
УСПЕШНАЯ ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ [42]
НАШИ РУКИ НЕ ДЛЯ СКУКИ! [40]
ЗНАКОМЬТЕСЬ - ЭТО ЧЕЛОВЕК [13]
ВЕСЕЛЫЕ УРОКИ ОРИЕНТАЦИИ НА ПЛОСКОСТИ [14]
ЛЕТНИЕ ЗАНЯТИЯ ПЕРЕД ШКОЛОЙ [59]
ГРАММАТИЧЕСКИЕ ИГРЫ [42]
УЧИМ ЗВУКИ И БУКВЫ [28]
ИГРЫ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ В ГРУППЕ ПРОДЛЕННОГО ДНЯ [23]
ЗНАКОМСТВО С ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ [72]
ОПЫТЫ И ЭКСПЕРИМЕНТЫ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ "НЕИЗВЕДАННОЕ РЯДОМ" [56]
РАННЕЕ ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ (С 6 МЕСЯЦЕВ) [28]
МАТЕМАТИКА ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ [48]
ИГРЫ [33]
ДИДАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ [21]
ПЕРВЫЕ ЗНАНИЯ ПО АСТРОНОМИИ [11]
МОРАЛЬНО-НРАВСТВЕННОЕ ВОСПИТАНИЕ [33]
КОНТРОЛЬНЫЕ И ПРОВЕРОЧНЫЕ РАБОТЫ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ [11]
ПОТЕХЕ ЧАС [33]
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ В ДЕТСКОМ САДУ [33]
» Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Файлы » ОСНОВНЫЕ ВИДЫ СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ В ДЕТСКОМ САДУ

Закаливающие процедуры
08.04.2017, 20:34

Нельзя проводить закаливающие процедуры, которые не нравятся малышу. Они должны вызывать радость!

І. Воздушные ванны для тела

І. Дети ежедневно в любое время года 15–20 мин. играют босиком в одних трусиках в простые подвижные игры.

2. Ребенок сам растирает сухой салфеткой или рукавичкой руки, ноги, плечи, грудь.

3. Воспитатель растирает раздетого ребенка сухой салфеткой, слегка пощипывает и похлопывает кожу, позволяет малышу расслабленно повисеть у себя на вытянутых руках.



4. Игра «Я массажист!» Дети попарно делают друг другу массаж спины, «рисуя» на ней различные фигуры.

5. Влажное растирание. Раздетого ребенка взрослые быстро обтирают влажным полотенцем, после чего ему предлагается 5–10 мин быстро побегать («Догонялки», «Обгонялки»). Через 10 мин. процедура повторяется, а затем ребенка растирают сухим полотенцем.

6. Поглаживающий массаж во время приема воздушных ванн.

ІІ. Контрастные ванночки для рук и ног с последующим самомассажем пальцев ног и стоп

1. Проводятся при температуре воды в ванночках 18 °C и 30 °C.

2. Растирание рук и ног снегом или охлажденной водой до ощущения сильного тепла с последующим вытиранием насухо и самомассажем.

ІІІ. Солевые дорожки

Стопа должна быть предварительно разогрета. С этой целью используют массажеры для стоп, пуговичные и палочные дорожки, корригирующие упражнения для стоп, прыжки и т. д. Эффект солевых дорожек заключается в том, что соль раздражает стопу ребенка, богатую нервными окончаниями. Солевой раствор: на 1 л воды 90 г соли.

ІV. Закаливание носоглотки. Полоскание рта и горла

1. Полоскание горла 1,5 % раствором морской соли.

2. Игра «Волшебный напиток» (температура воды понижается от 36–38 °C до 8–10 °C).

3. Игра «Левушка». Рычание с напряжением нижней части челюсти, языка, малого язычка.

V. Комплекс оздоровительных упражнений для горла

1. Игровые упражнения «Маленькие волшебники».

2. Игры: «Буратино», «Солнечные зайчики», «Птичка», «Покачай малышку».

VІ. Дыхательные и звуковые упражнения

VІІ. Точечный массаж

Младший дошкольный возраст

1. Воздушные ванны продолжительностью до 5 мин. во время переодевания ко сну.

2. Ходьба и бег в трусиках, босиком ежедневно в течение 10–15 мин. С последующим растиранием сухой салфеткой.

3. Контрастные ванночки для рук и ног (температура воды 18 °C и 35 °C) с последующим массажем пальцев ног и стоп.

4. Самостоятельное обливание и обтирание тела.

5. Водный массаж стопы, солнечного сплетения, позвоночной области.

6. Игровой водный самомассаж (рисование струей воды на теле).

7. Игра с закаливанием «Поездка за город».

8. Полоскание слизистых оболочек носоглотки 1,5 % раствором морской соли.

9. Самомассаж БАТК (биологически активных точек кожи) в целях профилактики респираторных заболеваний. Массаж передней и боковой части шеи.

Старшая группа

1. Ходьба и бег в трусиках в проветренной групповой комнате — 5–10 мин. (после сна).

2. Растирание рук, ног, туловища влажной, а затем сухой тканевой салфеткой.

3. Сон на свежем воздухе в любое время года (при открытых форточках).

4. Поглаживающий массаж.

5. Игровые упражнения «Заряжаем водичку», «Левушка».

6. Самомассаж БАТК.

Подготовительная группа

1. Растирание рук и ног охлажденной водой (снегом) до появления ощущения сильного тепла, а затем — сухой тканевой салфеткой.

2. Игровой аутотренинг «Я здоров».

3. Самомассаж БАТК.


Контрастное воздушное закаливание (по методике Ю. Ф. Змановского)

К концу дневного сна в одной из комнат (спальне, игровой или раздевалке) температура воздуха снижается до 6–18 °C. Под звуки музыки, что создает радостный эмоциональный фон, лежа в постели поверх одеяла, выполняют в течение 2–3 мин. 3–4 физических упражнения. Затем дети встают с постели, быстро снимают спальную одежду и, оставаясь лишь в трусиках или майках и трусиках, выполняют в течение 1–1,5 мин. циклические движения умеренной интенсивности (бег, ходьба, танцевальные элементы, нетрадиционные физические упражнения) попеременно в «холодном» и «теплом» помещениях, т. е. принимают общую воздушно–контрастную ванну,

Температура в «теплом» помещении сначала 23–26 °C, а в «холодном» — на 3–5 °C ниже. Разница температур увеличивается в течение 1,5–2 месяцев до 12–15 °C за счет снижения температуры в «холодной» комнате. Температура воздуха в «теплом» помещении поддерживается с помощью подогревателей.

Характер действий в «теплом» помещении отличается от действий в «холодном» более спокойным темпом.

Перебежек из одной комнаты в другую с пребыванием в каждой из них по 1,5–2 мин, за время занятий (12–15 мин.) должно быть не менее шести.

Заканчивается процедура быстрыми перебежками из «холодной» комнаты в «теплую». В это время дети играют в «Самолеты», «Перелетных птиц», «Спутники планет».

После перенесенного острого респираторного заболевания процедура закаливания в первые 5–7 дней не проводится.

Категория: ОСНОВНЫЕ ВИДЫ СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЙ В ДЕТСКОМ САДУ | Добавил: admin | Теги: ЛФК для дошкольн, Ритмика, Перспективный план физкультурных за, двигательный режим в детск с, комплексы упражнений для дошкол, аэробика для дет
Просмотров: 22 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
» ПРОСПЕКТ
   ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ


» БУЛЬВАР РУССКОГО
   ЯЗЫКА
» СКВЕР ЮНЫХ
   ИНТЕЛЛЕКТУАЛОВ

РАССКАЗЫ О ПИСАТЕЛЯХ

ХЛЕБНЫЕ ИСТОРИИ

ИСТОРИЯ ОДЕЖДЫ

ПРАЗДНИКИ. ТРАДИЦИИ.
   ОБЫЧАИ

ВИКТОРИНЫ ДЛЯ МЛАДШИХ
   ШКОЛЬНИКОВ

РЕБУСЫ ДЛЯ ЮНЫХ
   ГРАМОТЕЕВ

» БУЛЬВАР ЗДОРОВЬЯ
» РОДИТЕЛЬСКАЯ ПЛОЩАДЬ

КАК ОБЩАТЬСЯ С
   МЛАДЕНЦЕМ

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
   ДЕТЕЙ ДО 3 ЛЕТ

ПОМОЖЕМ РЕБЕНКУ РАСТИ

КАК СТАТЬ ДРУГОМ ДЛЯ
   СВОЕГО РЕБЕНКА

РЕБЕНОК ПОШЕЛ В ШКОЛУ.
   ЧЕМ ПОМОЧЬ?"

» КВАРТАЛ МАСТЕРОВ
» ПЛОЩАДЬ ПОТЕШНАЯ
» Форма входа

» Поиск







» Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Рейтинг@Mail.ru Copyright MyCorp © 2017 Яндекс.Метрика